喝水是人体的需要，要学会喝水，只有多喝水，喝对水才有利于身体健康，但也并不是所有的人都会喝水的，甚至还有人听信谣言，所以你做对了吗？

喝水谣言你信了吗

1.隔夜水不能喝？

水多久会变质其实并没有固定时间。夏季气温超过30℃，空气湿度较高、细菌繁殖较快，容易污染水，引起人体腹泻。但只是隔夜是没关系的，早上倒的水晚上可以喝，晚上倒的水早上怎么就不能喝了呢。建议烧开的水放置最好不要超过24小时，放置的时候盖上盖子。

2.千滚水不能喝？

国家生活饮用水的标准是亚硝酸盐含量要 1毫克/升，即使反复烧开 20 次后的水也就0.038毫克/升，还是远远低于国家标准，而且人体也有代谢功能。所以完全不用担心 千滚水 会亚硝酸盐过量。

3.夏天汽车暴晒下的瓶装水不能喝？

平时喝的瓶装水的瓶底，绝大多数都是(PET)这个图标，PET的结构相当稳定，融化温度超过250℃，如果是要发生化学变化的温度，至少要在100℃以上。一般的暴晒是达不到这样高的温度的。所以夏天在汽车里短暂放一下的水还是可以喝的。

4.喝水看pH推荐值？

人体对酸碱度有强大的自我调节作用，通常不会因为饮食和水的酸碱度而发生变化。WHO在它制定的《饮用水质量指南：饮用水pH值》报告中写到： 没有健康饮用水的pH推荐值 。